jueves, agosto 25, 2022

Ejercicio personal para terapeutas y coaches

Ejercicio personal

La mayoría de nosotros participamos en algún grupo. Tanto si es a través de nuestro empleo, de equipos deportivos, clases, reuniones familiares u otras actividades interactivas, nuestra implicación tiene un impacto sobre el grupo. Piensa en un «grupo» en el participes actualmente y en el que te gustaría participar más y reflexiona sobre las siguientes cuestiones:


 

1.   ¿Cómo valorarías tu participación en el grupo, con una escala de 1 a 10?

 


 

 

2.    ¿Qué destacarían otros miembros del grupo que haces y que valoran? ¿Cómo te puntuarían?


 

 

3.     ¿Qué otra cosa dirían los miembros del grupo que les gustaría que hicieras más a menudo?


 

 

4.   ¿Qué podrías hacer para aumentar tu puntuación?

 


 

 

5.   ¿Qué diferencia representaría para ti subir en la escala?

 


 

 

Somos seres sociales. Tendemos a desarrollarnos cuando estamos con otros, especialmente cuando obtenemos de otros lo que esperamos. Pero a menudo influimos en lo que obtenemos. Espero que este ejercicio te ayude a tener una perspectiva de tu papel en los grupos de modo que puedas crear un contexto en tu vida con otros que sea más satisfactorio para ti y excepcional para ellos.