¿Quién Más Quiere Aumentar la Concentración Estudiando Menos
Tiempo?
¿Tú? Pues sigue leyendo
¿Cómo?
Reduciendo tu tiempo de estudio.
¿Con qué base?
Umbral de Declive de la Concentración: A partir de un cierto
momento, cuanto más tiempo pasa, menos concentrad@ estás
Ley de Parkinson (cuanto más tiempo tienes para estudiar
algo, más tiempo empleas en estudiarlo)
En realidad, ambas están íntimamente relacionadas:
Si empleas demasiado tiempo en una misma sesión de estudio
(has pasado el Umbral de Declive de la Concentración), al estar menos
concentrado, tardas más tiempo en memorizar, leer, repasar, elaborar Mapas
Mentales, …
Si te das demasiado tiempo para estudiar algo, es decir, si
pasas el Umbral de Declive de la Concentración, ésta disminuirá tanto más
cuanto más tiempo tengas disponible en esa sesión de estudio.
Solución
Fija intervalos cortos de estudio. En lugar de darte 2, 3 ó
más horas para cada sesión de estudio, divide el tiempo en franjas de 40
minutos máximo. Descansa 5 ó 10 minutos entre sesión y sesión. Al final
comprobarás que reduces el tiempo global de estudio en gran medida y tu nivel
de concentración se mantiene alto en las sesiones cortas. En definitiva, haces
más en menos tiempo.
fuente
