TDAH adultos y el ciclo de la procrastinación

TDAH adultos y Procrastinación

La postergación son conductas aprendidas para evitar tensión y malestar.

Las personas con TDAH una vez enfrentadas a una tarea poco atractiva o que requiere un esfuerzo mental sostenido, experimentan una serie de pensamientos inútiles y un estado intermitente de desagrado que culmina en la evitación de la tarea o la postergación de la misma.

Identificar  y evaluar del rol que los pensamiento ejercen en la toma decisiones respecto de la evitación de actividades que percibe como desagradables, facilita el camino hacia el siguiente paso, la resolución de problemas y el logro de metas.