El diagnóstico de TDA-H, desde la perspectiva de la
filosofía advaita de la no dualidad
El diagnóstico de TDA-H desde la perspectiva de la filosofía
advaita de la no dualidad puede ser abordado de una manera interesante y
enriquecedora. La filosofía advaita enseña que en la realidad última, no hay
separación entre el individuo y el mundo exterior, y que la identificación con
la mente y los pensamientos es la causa principal del sufrimiento humano.
Desde esta perspectiva, el TDA-H puede ser visto como una
manifestación de la diversidad y la individualidad humana. En lugar de
enfocarse en los síntomas y tratar de eliminarlos, la filosofía advaita nos
invita a aceptar y abrazar nuestra singularidad, incluyendo nuestras
peculiaridades y desafíos.
En lugar de identificarnos con nuestra condición de TDA-H,
podemos aprender a observar los pensamientos y las emociones sin identificarnos
con ellos. Esto nos permite cultivar una mayor claridad mental y una perspectiva
más amplia, lo que a su vez puede ayudarnos a gestionar mejor los síntomas del
TDA-H.
La práctica de la meditación y la atención plena son
herramientas importantes en la filosofía advaita y pueden ser beneficiosas para
las personas con TDA-H. Estas prácticas nos ayudan a cultivar la conciencia del
momento presente y a desarrollar una mayor capacidad de atención y enfoque. Al
entrenar nuestra mente para ser conscientes de nuestros pensamientos y
emociones sin identificarnos con ellos, podemos desarrollar una mayor
autoregulación y reducir los efectos negativos del TDA-H en nuestra vida diaria.
Además, la filosofía advaita nos invita a cuestionar la
noción de "normalidad" y a liberarnos de las expectativas sociales y
culturales. Nos ayuda a comprender que cada persona tiene su propio camino y
que no hay una única forma correcta de ser o funcionar. Esto puede ser
especialmente liberador para las personas con TDA-H, que a menudo se sienten
presionadas por cumplir con los estándares convencionales de comportamiento y
rendimiento.
En lugar de buscar una cura o una solución externa, la
filosofía advaita nos enseña a explorar nuestro propio ser interior y a
conectar con nuestra sabiduría interna. Nos invita a confiar en nuestra
capacidad de autogestión y autorregulación, y a encontrar nuestro propio
equilibrio y armonía.
En resumen, la perspectiva de la filosofía advaita de la no dualidad puede ofrecer una visión única y enriquecedora sobre el diagnóstico de TDA-H. Nos invita a aceptar y abrazar nuestra singularidad, a cultivar la conciencia plena del momento presente y a liberarnos de las expectativas y normas externas. Al integrar los principios de la filosofía advaita en nuestra vida diaria, podemos encontrar una mayor paz, autenticidad y plenitud, independientemente de nuestro diagnóstico de TDA-H.
