Ejercicio personal
¿Cómo te describirían en tus mejores días las personas que te aprecian? Haz una lista de al menos 10 características y atributos que esas personas utilizarían para describirte.
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Ahora piensa en algunas situaciones actuales en las que puedes estar teniendo dificultades.
Anótalas a continuación:
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¿Cuáles de las características de la lista pueden ayudarte a superar parte de la confusión o frustración en alguna de tus actuales situaciones de preocupación?
A medida que desarrolles nuevas soluciones a partir de tus propias características, recuerda que las mejores soluciones son las que significan algo para ti.
Concéntrate primero en esas. Luego vendrá el resto.
