Destrezas Sociales y TDA/H
Ideas para identificar la información entre líneas:
• Esté pendiente a las claves en el
ambiente que le ayuden a descifrar la información entre líneas. Sea conciente
de las posibles alternativas. Sea observador.
• Sea
conciente del lenguaje corporal, el tono de voz, la conducta o la apariencia de
los ojos de alguien para interpretar mejor lo que está diciendo.
• Esté
pendiente de la selección de palabras de la otra persona para poder detectar
mejor las entrelíneas. ("Me encantaría ir" probablemente significa
que sí. "Si tu quieres" probablemente significa que no, pero que lo
hará.)
• Las
acciones hablan más que las palabras. Si las palabras de alguien dicen una cosa
pero sus acciones revelan otra cosa, sería sabio considerar que las acciones
pudieran estar revelando los sentimientos verdaderos.
• Consiga
una guía que le ayude con este lenguaje escondido. Compare su entendimiento de
la realidad con el entendimiento de la realidad que tiene la otra persona. Si
hay una discrepancia, usted tal vez quiera probar la interpretación de la otra
persona para ver lo que sucede, especialmente si a usted usualmente le sale
mal.
• Aprenda
a interpretar la conducta cortés. La conducta cortés con frecuencia esconde los
sentimientos reales.
• Esté
alerta a lo que otros están haciendo. Busque claves sobre la conducta,
vestimenta, ubicación o estacionamiento apropiado, y así sucesivamente.
Un lapso momentáneo en la atención puede traer como
resultado el que el adulto con el TDA/H pierda información importante en una
interacción social. Si una oración sencilla, tal como "Vamos a
encontrarnos en el parque al medio día" se convierte simplemente en
"Vamos a encontrarnos al medio día", el oyente con TDA/H pierde información
crucial sobre el sitio de reunión.
Impulsividad
La impulsividad afecta negativamente las relaciones
sociales porque otros pueden atribuir las palabras o acciones impulsivas a una
falta de cuidado o preocupación por otros. El no detenerse y pensar primero
puede tener consecuencias sociales devastadoras. Las opiniones y los
pensamientos se comparten en forma cruda, sin la apariencia usual que la mayor
parte de las personas utiliza para ser socialmente apropiados. Las
interrupciones son comunes.
Las acciones impulsivas también pueden crear
dificultades dado que las personas con el TDA/H pueden actuar antes de pensar
sobre su conducta. El tomar decisiones basadas en los pensamientos "del
momento" con frecuencia lleva a la pobre toma de decisiones. Aquellos con
el TDA/H con frecuencia se encuentran desviados de la tarea por algo más
atractivo. Las acciones impulsivas pueden incluir el tomar riesgos temerarios,
no estudiar o prepararse para proyectos relacionados con la escuela o el
trabajo, amoríos, renunciar al trabajo, tomar la decisión de mudarse, exceso de
gastos financieros y hasta acciones agresivas, tales como golpear a otros o
tirar objetos.
El habla rápida y excesiva también puede ser una señal
de impulsividad. El habla apresurada de una persona con el TDA/H deja poco espacio
para otros que tal vez quieren participar en la conversación. Los monólogos, y
no los diálogos, dejan a muchos con el TDA/H sin relaciones satisfactorias o
sin la información necesaria.
Hiperactividad
Frecuentemente, la hiperactividad física limita la
habilidad para involucrarse en actividades de recreación. La dificultad para
mantenerse sentado y concentrarse en los conciertos, en las actividades
religiosas, en los eventos educativos o hasta en las vacaciones u otras
actividades similares puede ser interpretada por otros como una falta de
preocupación por parte de la persona con el TDA/H. Además, las dificultades
para parecer atento dejan a otros sintiéndose desatendidos.
Evaluación
de las Destrezas Sociales
El cuestionario puede incluir los siguientes tipos de
ítems:
• Dificultad
prestando atención cuando se le habla, perdiendo partes de la información
• Aparenta
ignorar a otros
• Dificultad
para tomar turnos en la conversación (tendencia a interrumpir frecuentemente)
• Dificultad
para completar las tareas y/o las responsabilidades
• Dificultad
para usar modales apropiados
• Pierde
las claves sociales
• Estilo
de vida desorganizado
• Comparte
información que es inapropiada
• Se
distrae con sonidos o ruidos
• Se
inunda o se abruma, encerrándose en sí mismo
• Pensamientos
desorganizados o dispersos
• Desviarse
del tema durante la conversación
• Terminar
una conversación abruptamente
Estrategias de Tratamiento
• Conocimiento.
Con frecuencia, las destrezas sociales pueden mejorarse significativamente
cuando hay un entendimiento de las destrezas sociales así como de las áreas que
necesitan mejorarse.
• Actitud.
Es importante estar abiertos y ser
apreciativos de la retrocomunicación provista por otros.
• Metas.
Atacar las áreas de destrezas una a la vez permite a la persona dominar cada
destreza antes de moverse a la próxima.
• El
eco. Aquellos que luchan con las partes faltantes de la información debido a
sus dificultades atencionales durante la conversación pueden beneficiarse de
desarrollar un sistema de cotejar con otros lo que han escuchado. "Le oí
decir… ¿Le entendí bien? ¿Hay algo más?" O una persona con el TDA/H puede
pedirle a otros que le repitan la información importante que acaba de decir.
"Por favor dígame lo que acaba de oírme decir." De esta manera pueden
evitarse los errores sociales debidos a la inatención.
• Observar
a otros. Los adultos con el TDA/H pueden aprender mucho observando a otros
haciendo lo que ellos necesitan aprender. Tal vez pueden tratar de seleccionar
modelos tanto en el trabajo como en sus vidas personales que les ayuden a
crecer en esta área. La televisión también puede proveer algunos modelos.
• Juego
de roles. Practicar con otros las destrezas sociales necesarias es una buena
manera para que las personas con el TDA/H reciban retrocomunicación y por
consiguiente mejoren sus destrezas sociales.
• Visualización.
La visualización puede usarse para obtener práctica adicional y mejorar la
habilidad de aplicar la destreza en otros ambientes. Aquellos que necesitan
práctica en las destrezas sociales pueden decidir lo que quieren hacer y
ensayarlo en sus mentes, imaginándose una situación en la que se encontrarán y
las personas con las que estarán interactuando. Pueden repetir esto tantas
veces como sea posible para ayudarles a "sobre aprender" la destreza.
De esta manera, pueden obtener experiencia en el mundo "real", lo
cual aumentará grandemente la probabilidad de éxito.
• Claves.
Los adultos con el TDA/H pueden usar claves par mantenerse enfocados en las
metas particulares relacionadas con las destrezas sociales. Las claves pueden
ser visuales (una tarjeta), verbales (alguien que les diga que se aquieten),
físicas (un reloj vibrador programado cada 4 minutos para recordarles que se
aquieten) o un gesto (alguien frotándose la cabeza) para ayudarles a recordar
trabajar con las destrezas sociales.
• Aumentar
la "simpatía". De acuerdo con la teoría de intercambio social, las
personas mantienen las relaciones basadas en cuan bien esas relaciones cumplen
con sus expectativas. Los investigadores han encontrado que las siguientes son
características de las personas que agradan: sincera, honesta, comprensiva,
leal, confiada, inteligente, cumplidora, considerada, responsable, cálida,
amable, amistosa, feliz, no egoísta, de buen humor, alegre y confiable.
Desarrollar o mejorar cualquiera de las características de simpatía debe ayudar
a la categoría de habilidad social que se ocupa.
SUSCRÍBETE
