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Aprenderás a cómo utilizar mejor el software, y mejorar el hardware de tu cerebro TDAH
-Conocerás nuevas estrategias de Coaching TDAH
-Practicarás ejercicios de Mindfulness
-Podrás integrar la meditación y la actividad física en tu vida
-Dominarás las recetas para dormir bien
-Conocerás los ajustes en la alimentación que han mostrado resultados positivos en los adultos con TDAH
-Lograrás una mejor comunicación contigo y con los demás
Identificarás tus valores para apuntalar tus metas
Jorge Orrego Bravo es licenciado en psicología, master en psicología clínica y doctor (c) en psiquiatría por la Universidad Autónoma de Barcelona.
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