LOS SECRETOS DEL CEREBRO CON TDAH
fuente: http://mistdahfavoritas.blogspot.com.es/2014/01/los-secretos-del-cerebro-con-tdah.html
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LA VIDA CON TDAH
Las personas con TDAH siempre han sabido que son diferentes, que no encajan en el molde común.
Sin embargo, se les exige que sean, que se comporten y que rindan como todos
los demás. El principal obstáculo para la comprensión de TDAH ha sido suponer
incorrectamente que las personas con TDAH pueden y deben ser como el resto de
personas sin el trastorno, es decir, como las personas neurotípicas.
ESE DESAFÍO LLAMADO TIEMPO
Las personas con TDAH tienen dificultades para gestionar y
controlar el paso del tiempo, es decir, para percibirlo de manera fiable. Para
las personas con TDAH todos los acontecimientos ocurren en el presente. El
pasado ya no está y el futuro es desconocido. El 85% de las personas con TDAH
no usa reloj. Para ellos/as, el tiempo
es una abstracción sin sentido que no son capaces de dominar. Además,
también tienen dificultades para manejar parámetros como orden y prioridad (qué
es lo que debe hacerse en primer lugar y cuál es el siguiente paso), Todos
estos conceptos se relacionan con las funciones de la memoria de trabajo, que,
como decimos, cuando hay TDAH sigue otras normas.
EL TDAH NO ENCAJA EN UN MUNDO LINEAL
El mundo en el TDAH es curvilíneo, no sigue una linealidad (sucesión
de pasos ordenados que relacionan los acontecimientos ocurridos en el tiempo). En
el TDAH no se diferencia pasado, presente y futuro. Todo es ahora. Tener TDAH
es vivir en un presente permanente con una acentuada dificultad para aprender
del pasado, de la experiencia, o para prever las consecuencias de sus acciones
en el futuro. A esto debemos añadir la impulsividad propia del TDAH ("actuar
sin pensar").
PROBLEMAS PARA LLEGAR DE LA A a la Z
Las personas con TDAH no son buenas con el orden y tampoco
con la planificación, por lo que no les resulta fácil dividir una tarea en
pasos para realizarla siguiendo un orden de manera secuenciada.
En el mundo neurotípico, las tareas tienen un principio, un
medio y un fin. Las personas con TDAH no saben ni dónde ni cómo empezar, ya que
no pueden encontrar el principio. Saltan en medio de una tarea y trabajan en
todas direcciones al mismo tiempo.
El orden se convierte en una tarea insostenible cuando hay
TDAH, porque los sistemas de organización del trabajo se basan en funciones
como la planificación, linealidad (o sucesión de pasos ordenados), ordenamiento
temporal, medición del tiempo y prioridad. Esto implica dificultades para
relacionar el ayer, el hoy y el mañana o para relacionar antecedentes y
consecuencias en relación con la actuación presente.
De la misma manera, la atención selectiva, que en las
personas neurotípicas actúa como un filtro que selecciona la información
importante para la actividad que se está realizando, ignorando a su vez todo lo
que es irrelevante en ese momento, no actúa así en las personas con TDAH.
Todos estos factores
son esenciales para la consecución de objetivos y metas e imposibilitan que en
la mayoría de las ocasiones las personas con TDAH finalicen sus tareas con éxito.
SATURACIÓN: DIFICULTAD PARA IGNORAR LO IRRELEVANTE
Las personas con TDAH viven la vida con mayor intensidad que
las personas neurotípicas. El sistema nervioso de la persona con TDAH necesita
verse involucrado en algo muy interesante y desafiante para empezar a actuar y
conseguir concentrarse. Su atención nunca implica déficit sino que, por el
contrario, siempre es excesiva, constantemente ocupada, atendiendo a muchos estímulos
a la vez, ya sean internos o externos. Cuando las personas con TDAH no están
hiperfocalizadas, hiperconcentradas en algo que realmente les gusta y les
resulta interesante, tienen demasiadas cosas en su cabeza reclamando atención
al mismo tiempo, como si fueran diferentes personas hablándoles simultáneamente
y todas demandando su atención a la vez. El resultado es que no consiguen hacer
nada bien porque no pueden concentrarse en una sola cosa, al no ser capaces de
ignorar los estímulos que no son relevantes en ese momento y que están
recibiendo de manera continua.
DIFICULTAD PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS
Es desconcertante la habilidad intermitente que tienen las
personas con TDAH para ser superhombres cuando algo les interesa y la
incapacidad para iniciar y finalizar aquellos proyectos que les resultan
aburridos. Como consecuencia en estas personas surgen sentimientos de
inseguridad e incertidumbre, dudas sobre sus capacidades, vergüenza y baja
autoestima a la hora de poder alcanzar los resultados que se esperan de ellos/as.
Su sistema neurológico no genera la automotivación interna que nos lleva a
conseguir los objetivos y necesitan de alicientes externos para motivarse y
alcanzar las metas.
UN MOTOR SIEMPRE EN FUNCIONAMIENTO
Cuando los niños y niñas con TDAH alcanzan la adolescencia,
la hiperactividad física se interioriza y, aunque en parte se oculta, sigue
estando ahí, en forma de inquietud interna más o menos intensa, afectando aún
la capacidad de escuchar a los demás, de mantenerse callado o de relajarse lo
suficiente como para quedarse dormido, por ejemplo.
Incluso cuando el adulto con TDAH toma medicación no siempre
es capaz de permanecer calmado y de controlar su inquietud, si bien, en la
adolescencia, pueden haber adquirido las habilidades sociales para disimularla
o expresarla de otras formas.
PUEDEN SER PRODUCTIVOS EN MOMENTOS DE CRISIS O ESTRÉS
En ocasiones, cuando la persona con TDAH está sometida a
mucha presión y/ o estrés es capaz de realizar una gran cantidad de trabajo en
poco tiempo. Estos “maestros y maestras del desastre” con TDAH pueden manejar
una crisis con facilidad en esos momentos, aunque por poco tiempo, pues su
productividad suele volver a ser escasa e ineficaz cuando la presión se aminora
y se integran de nuevo en la rutina. Y
es que estas personas usan la ira o el estrés para obtener la descarga de adrenalina
que necesitan para ser productivos. Sin embargo, pagan un precio muy alto si
estos métodos (presión, situaciones límite, estrés, ira,…) son utilizados con
frecuencia para aumentar su productividad, ya que terminan sufriendo de manera
crónica estados de ansiedad, depresión, preocupación, frustración, culpa,
trastornos de la personalidad, etc.
BUSCANDO EN LA MEMORIA
La memoria de una persona con TDAH es como una biblioteca
inmensa y desorganizada. Contiene montones de información en fragmentos, pero
no tiene los libros enteros. La información existe en muchas formas -como artículos,
videos, clips de audio, páginas de internet-, pero no hay ningún catálogo de
fichas para localizarla.
Cada persona con TDAH tiene su propia forma de almacenar esa
enorme cantidad de material. Los elementos importantes (que no tienen que ser
importantes para otra persona) no tienen un lugar fijo o están completamente
escondidos en la memoria de una persona con TDAH porque la información y los
recuerdos que están fuera de del alcance de su
vista son invisibles.
Su mente es un ordenador con una memoria RAM ineficaz en la
gestión de la información del disco duro. Si bien la información que necesitan
está en su memoria, es muy frecuente que no puedan localizarla o acceder a ella
cuando la necesitan.
Por otra parte, su dificultad para ignorar elementos
irrelevantes sobrecarga su memoria con menudencias de la vida cotidiana,
dejando muy poco espacio para los nuevos pensamientos y los recuerdos, por lo
que algo tiene que ser descartado u olvidado para conseguir espacio para la
nueva información.
NO TIENEN UNA PERCEPCIÓN CLARA DE SÍ MISMOS
Las personas con TDAH tienen poca conciencia de sí mismas. Mientras
que son capaces de evaluar perfectamente las acciones de los otros, el promedio
de personas con TDAH tienen dificultad para evaluar su propia conducta y
rectificar cuando no lo hacen bien, lo que suele deteriorar, sobre todo, sus
relaciones sociales. La vulnerabilidad de las personas con TDAH a la retroalimentación
negativa de los demás y la falta de capacidad de observarse a sí mismos forman
una mezcla extraña, impidiendo que se formen un autoconcepto (imagen que la persona tiene de sí misma) realista.
Las personas neurotípicas malinterpretan estas dificultades
en su conducta, calificándolas de insensibles, narcisistas, indiferentes, o
socialmente ineptos/as.
FUENTE:
http://www.additudemag.com/slideshow/36/slide-1.html?utm_source=eletter&utm_medium=email&utm_campaign=December
TRADUCIDO POR Gloria López
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