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jueves, enero 03, 2019

Déficit de atención en adultos: Estrategias de neurocoaching (Spanish Edition)

Déficit de atención en adultos: Estrategias de neurocoaching Tapa blanda – 29 dic 2018

Opinión del libro:

"¡Estoy tan contenta de que mi doctor me recomendara este libro! He estado sufriendo de TDAH desde que era un niño y este libro realmente me ha ayudado durante mis años universitarios.

Al crecer no tuve mucho apoyo y apenas pasé mis clases. No sabía cómo ayudarme a mí mismo. 

Cuando llegué a la universidad, finalmente recibí una ayuda real y, después de que mi médico me recomendara este libro, no pude evitar romper un poco cada vez que leía algo que el 100% me describía. Definitivamente lo recomiendo a cualquiera que esté sufriendo de TDAH. 

La primera parte del libro enseña recetas prácticas que no he visto en otra parte y la segunda enseña cómo optimizar nuestro cerebro,  entre las estrategias está integrar la actividad física como una forma de mindfulness,

El concepto de correr con atención plena es simple pero poderoso. 

La escritura, el formato y el idioma hacen que la información sea muy, muy, interesante y accesible para cualquier persona interesada en la superación personal, en las profesiones de ayuda o en ambas. Usaré este libro en mi y mi hijo, (F. Baños)" 



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