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sábado, noviembre 16, 2013

¿En qué consiste el tratamiento para los adultos con déficit de atención, TDAH?

Ya con el diagnóstico ya se reduce el ruido de la culpa y autoinculpación.
Introducir ciertas formas de organización de la propia vida puede ser de mucha ayuda. Hacer sesiones de trabajo más cortas.
Dividir las tareas en partes más pequeñas.
Hacer listas. Conseguir ayuda cuando se necesita.
Tal vez poner límites externos a tus impulsos.
O hacer el ejercicio necesario para eliminar parte de ese ruido interior.
Encontrar apoyo.
Tener a un entrenador en tu rincón para mantenerte en el camino correcto.
Ejercicio
La medicación también es de gran ayuda, pero no es, ni mucho menos, la solución a todo.

La buena noticia es que el tratamiento puede ser de mucha ayuda.

www.atencion.org

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