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domingo, febrero 13, 2011

CUESTIONARIO
Dimensiones y roles de mi vida.

Aquí tienes algunas cuestiones fundamentales de las que hablar sobre distintas dimensiones y roles de tu vida.

Carrera
Una carrera es el trabajo realizado a lo largo del tiempo. No todos los clientes lo entienden así.  Algunos realizan diferentes trabajos sin un denominador común.

• ¿Qué hago?
• ¿Qué opino de mi trabajo?
• ¿Qué interés persigo con mi trabajo?
• ¿Qué he hecho para proteger mi carrera?
• ¿Qué estoy haciendo para desarrollarla?
• ¿Me siente atascado?
• ¿Lamento algo?
• ¿Me proporciona mi trabajo los ingresos que necesito?


Relaciones
La cualidad de las relaciones refleja la calidad de vida y la felicidad.

• ¿Qué clase de relaciones tengo?
• ¿Estoy casado? ¿Tengo familia?
• ¿Tengo muchos amigos íntimos? ¿Con quién me siento más unido?
• ¿Me siento feliz con mis relaciones?

Salud y energía
El modo en que se siente físicamente y su nivel general de energía son cuestiones importantes.

• ¿Qué tal estoy de salud?
• ¿Qué hago para mantener la salud?
• ¿Me preocupa mi salud?
• ¿Me siento bien?
• ¿Qué tal está mi nivel de energía?


Situación financiera

• ¿Qué opino del dinero?
• ¿Me siento satisfecho con lo que gano?
• ¿Tengo suficientes ahorros para afrontar alguna crisis inesperada?
• ¿Cómo me ocupo de mi seguridad financiera?

Objetivos y valores

• ¿Qué quiero de la vida?
• ¿Qué es lo que me importa?
• ¿Qué estoy haciendo para alcanzar mis objetivos?
• ¿Por qué hago lo que hago?

Compromiso con el desarrollo personal, con el equilibrio vital y con el desarrollo espiritual

• ¿Qué clase de vida espiritual tiene?


Ocio y otros intereses

• ¿Qué aficiones tengo?
• ¿Qué me gusta hacer para relajarme?
• ¿Qué leo?
• ¿Son mis aficiones compartidas o solitarias?


La cuestión más apremiante

• ¿Por qué acudo al coaching TDAH?
• ¿Qué quiero recibir del coaching TDAH?
• ¿Qué creo que el coaching puede aportarme?


Las escalas de la vida

Las escalas de la vida constituyen una herramienta para evaluar mi posición presente y mi equilibrio vital. Las escalas son 8 y representan el equilibrio. Indica tu nivel de satisfacción del 1 al 10 en cada una de las escalas.


• Entorno físico (lo que le rodea y sus posesiones):

• Salud:

• Carrera:

• Relaciones:

• Amor:

• Autodesarrollo:

• Finanzas:

• Ocio y diversión:


*Responde a estas cuestiones de las escalas con un porcentaje que mida tu grado de satisfacción en el momento presente. Nada de valores absolutos, sólo satisfacción.




La cuestión más acuciante


• ¿Cómo sabré que el programa de coaching está funcionando? ¿Tengo claro qué es lo que será considerado éxito?

• ¿Qué tendré que hacer?

• ¿Qué tendré que dejar de hacer?

• ¿Cuáles de los hábitos que están manteniendo el bloqueo?

• ¿Qué costumbres hay en mi vida que me impiden avanzar?

• ¿Realmente estoy dispuesto a revisar mis hábitos, abandonar los perjudiciales y construir otros beneficiosos?

• ¿De qué voy a necesitar más?

• ¿Qué tendré que hacer de forma diferente?

• ¿Tengo alguna vaga idea de qué ejercicios y tareas pueden ayudarme a realizar todo lo anterior?

• Puedo hacerme ya una idea de lo que esas tareas podrían incluir?

La alianza del coaching TDAH


¿Cómo me gustaría el coaching? ¿Cómo puedo trabajar para obtener los mejores resultados?

• El coaching funcionará bien para mí cuando yo haga lo siguiente....

• El coaching no funcionará bien para mí cuando el coach haga lo siguiente....

¿CUAL ES LA CUESTIÓN MÁS ACUCIANTE?:


http://www.atencion.org/servicios.htm

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